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고흥 거금대교, 익금해수욕장 안녕하세요!🏖️🏖️🏖️🏖️ 🐠🌊🐚🐠🌊 🏖️🏖️🏖️🏖️ 🐠🌊🐚🐠🌊일요일 간간히 비 오던 날, 장어탕 먹으러 갔다가 자동차 굴러가는 데로 가다 보니 고흥 거금도 익금해수욕장까지 갔다 왔습니다.화순 ~ 보성 간 백일홍 도로고흥 도양읍 녹동, 장어거리 도착통장어에 점심먹고, 저 멀리 보이는 거금대교로 ~ 거금대교 휴게소 도착방금 차로 지나온 거금대교거금대교 인도길, 우는 자동차가 다니고 아래는 자전거나 사람이 통행할 수 있습니다.거금대교 안에서 밖을 촬영한 모습거금대교 주간 모습거금대교 야간 전경거금대교 내 연소해수욕장, 휴일인데도 사람이 거의 없었습니다. 맨발 걷기 시작 ~맨발 걷기 끝 🏖️🏖️🏖️🏖️ 🐠🌊🐚🐠🌊 🏖️🏖️🏖️🏖️ 🐠🌊🐚.. 2025. 8. 13.
몰입의 의미와 효능 (1) 몰입에 대한 다양한 생각. 잡설 🐦🌳 🐦🌳 🐦🌳🐿️ 🐿️ 🐿️ 🐿️ 🐿️ 특히 좋아하는 무엇인가에 깊이 몰두할 때 잡념이나 방황이 없어지고, 외부의 평가나 비교에서 벗어나, 스스로에게 진실한 존재가 된다.몰입을 통해서 얻게 되는 성취와 배움은 시간이 흘러도 쉽게 사라지지 않고, 우리를 더 단단하게 만들어 줄 것이다.몰입은 행복과도 깊이 연결되어 있다.행복은 종종 외부 환경이 아니라 내가 지금 이 순간에 얼마나 몰두하고 있는가에 달려 있다.좋아하는 일을 하며 몰입할 때, 근심, 걱정, 불안, 후회 같은 감정 대신 만족과 평온을 느낀다.즉 최소한 몰입해 있던 순간만큼은 다른 사념이 없고 오직 한 곳에 깊이 침잠해 있는 것이것이 심리학에서 말하는 ‘플로(Flow)’의 상태이며, .. 2025. 8. 9.
지역명소(강원도) 강원도는 사계절마다 독특한 매력을 지니고 있는 자연·문화 여행지의 보고입니다. 1. 설악산 국립공원특징: 기암괴석과 울창한 숲, 계곡이 어우러진 한국 3대 명산 중 하나.추천 코스:권금성 케이블카 이용 후 정상 부근 산책로(왕복 약 1시간)소공원→대청봉(당일 산행 시 8~10시간 소요)여행 팁:아침 일찍 출발해 주차장 혼잡 피하기사계절 기후 차이가 크니 등산 복장·방풍·방한 준비 철저케이블카 탑승 전 매표 대기 시간 고려교통: 속초 시외버스터미널에서 설악산행 버스(30분) 2. 남이섬 (춘천)특징: 북한강의 작은 섬으로, 메타세쿼이아 길과 사계절 풍경이 유명주요 볼거리: 메타세쿼이아 가로수길, 겨울 눈꽃축제, 자전거·전기열차 투어여행 팁:섬 안에서 자전거 대여 가능 (30분권, 1시간권)카페·레스토랑이 .. 2025. 6. 25.
봄꽃축제 광주, 전남편(구례 산수유꽃 축제) 2025 구례 산수유꽃축제 – 봄을 여는 황금빛 물결                         🌼 구례 산수유꽃축제 개요2025년 제26회 구례 산수유꽃축제는 "영원한 사랑을 찾아서"라는 주제로, 3월 15일(토)부터 3월 23일(일)까지 전라남도 구례군 산동면 지리산온천 관광지 일원에서 열립니다. 이 축제는 한국에서 가장 아름다운 봄꽃 축제 중 하나로, 구례 산동마을과 지리산 자락을 따라 1,100년 이상 이어진 산수유 군락지에서 펼쳐지는 황금빛 꽃잔치입니다.구례산수유꽃축제 내달 15~23일 개최…24개 특화 프로그램 구례산수유꽃축제 내달 15~23일 개최…24개 특화 프로그램(구례=뉴스1) 서순규 기자 = 전남 구례군은 3월 15일부터 23일까지 9일간 '제26회 구례산수유꽃축제'를 산동면 지리산.. 2025. 2. 28.
눈이 잘 보이게 하는 식품들 효능과 섭취법 알고 먹으면 건강에 더 도움이 될 듯합니다. 눈 건강에 좋은 음식들 소개합니다.1. 당근 🥕- 효능 : 비타민 A의 전구체인 베타카로틴이 풍부하여 눈의 피로를 줄이고 야맹증 예방에 도움.- 섭취법 : 생으로 먹거나 샐러드, 주스로 섭취 가능. 기름과 함께 먹으면 흡수율 증가.2. 블루베리 🫐- 효능 : 안토시아닌이 풍부하여 눈의 피로를 줄이고 망막 건강 유지에 도움.- 섭취법 : 생과일로 먹거나 요거트, 스무디에 추가.3. 시금치 🥬- 효능 : 루테인과 제아잔틴 함유로 황반변성 예방, 자외선으로부터 눈 보호.- 섭취법 : 나물로 무치거나 샐러드, 스무디로 섭취.4. 계란 🍳- 효능 : 루테인과 제아잔틴이 풍부하여 노화로 인한 시력 저하 예방.- 섭취법 : 삶거나 스크램블, 오믈렛으로 섭취.5. 연.. 2025. 2. 25.
김용택 시인 '사랑이 다예요'에서 입맞춤, 그나무, 초 겨울편지 '사랑이 다예요' , 김용택 시인님의 시중 힐링,  시 올립니다. 초 겨울 편지 앞산에고운 잎다 졌답니다빈 산을 그리며저 강에 흰 눈내리겠지요 눈 내리기 전에한번 보고 싶습니다.님 모두 건강하시고 꿀잠되는 밤 되세요  ~~~ 2024. 10. 26.
이 풍진 세상, 인간은 살아야 할 이유가 있는가, 쇼펜하우어 철학 관점 끝없이 국가 간의 전쟁, 집단, 그리고 개인 간의 다툼과 심지어 가족 간의 다툼 인간은 싸우기 위해 태어난 나?인간은 왜 살아야 하는가? , 인간은 죽어야만 하는 존재인가?============================================================  인간이 살아가는 이유? 쇼펜하우어 관점에서    아르투어 쇼펜하우어(Arthur Schopenhauer)는 독일의 철학자로, 그의 철학의 핵심은 인간의 삶과 존재에 대한 비관주의적 관점에 기초한다. 삶을 근본적으로 고통스러운 것으로 보았으며, 인간의 삶의 동력을 "의지"라는 개념을 통해 설명, 하지만 그 의지는 결코 만족할 수 없으며, 이로 인해 인간은 끊임없는 결핍과 욕망 속에서 살아가게 된다고 주장. 이를 바탕으로 쇼펜하우.. 2024. 10. 8.
가을이 오면 잊고 살았던 곁에 있었던 것들, 가을 갈대와 억새, 추억처럼 시가 있고 이들의 공통점, 다른점 가을이 왔습니다.갈대와 억새가 생각나는 추억의 계절입니다.조락의 계절이기도 하고요,김소월 님의 '엄마야 누나야 강변 살자'가 생각납니다. 1. 갈대   시, 노래  ♥ 엄마야 누나야, 강변 살자 뜰에는 반짝이는, 금 모래빛, 뒷문 밖에는 갈잎의 노래엄마야 누나야 강변살자======================================  갈대는 :    1) 갈대(reed)는 벼과 갈대 속의 다년초로 하천 및 호수, 습지나 갯가의 모래땅에 키가 큰 군락을 형성한다. 세계의 온대와 한대에 걸쳐 널리 분포하는 여러해살이풀이다. 뿌리줄기의 마디에서 많은 황색의 수염뿌리가 난다. 줄기는 마디가 있고 속이 비었으며, 높이는 3m 정도이다. 잎은 긴 피치형이며 끝이 뾰족하다. 잎집은 줄기를 둘러싸고 털이 있다. .. 2024. 9. 14.
상사화, 꽃무릇의 구분 꽃이름의 유래, 전설, 사연, 꽃과 잎이 만나지 못하는 유사 꽃들 ■ 상사화와 꽃무릇, 꽃 구분, 유래, 전설, 사연 등상사화와 꽃무릇은 식물학적으로는 다른 꽃이지만 이란적으로 꽃말 '이룰 수 없는  사랑'의 슬픔을 간직한 같은 꽃으로 부른다. 1. 상사화(相思花)  서로 그리워하면서도 만날 수 없고 그리워만 하다가 병이 되어 누워 버린 것을 상사병이라고 한다.근원은 중국 춘추전국 시대까지 올라가는데 당시 서로 그리워하던 남녀가 만날 수 없었고 죽어서도 무덤이 따로 되었는데 두 무덤에서 각각 자란 품뿌리가 서로 맞닿아서 꽃을 피웠다고 합니다. 그러나 꽃과 잎은 서로 만날 수가 없었다는 슬픈 이야기. 한마디 말도 못 하고 누구에게 알리지도 못하고 가슴앓이만 하다가 죽은 이의 무덤에 피어난 꽃, 또는 스님이 한 여인을 너무 그리워하며 가슴앓이를 하다 죽어 무덤에 피어난 꼬.. 2024. 9. 13.
삶의 질과 정치와의 관계 삶의 질과 정치1. 서론 인간의 궁극적인 존재 이유인 행복추구, 행복해지기 위해서 필요한 여러 요소 중 인간과 인간 사이 관계를 다루는 많은 사회제도 중, 정치의 역할, 정치가 무엇인지, 중요성, 사회 구성원의 일상과 삶과에 미치는 영향 즉 정치가 우리 삶의 질에 어떤 영향을 주는지, 그 정도는 어느 정도인지 알아본다.2. 본론 가. 정치란 무엇인가       정치는 사회 구성원들이 권력을 분배하고 행사하는 과정에서 발생하는 모든 활동과 제도를 의미한다. 나라와 국민을 다스리는 일을 뜻하며 가장 가치 있는 권위적 분배로 정의된다. 정치적 가치란 공익, 사익, 경제적 이익, 자유, 생존권 등 국가의 본질과 그 미래를 의미한다.  1) 민주주의 사회에서 정치는 선거, 투표, 의회활동 등을 통해 시민들이 직접.. 2024. 9. 12.